广东11选5走势图

魷魚產品吃多了好嗎,一天吃多少合適

點擊次數:   更新時間:17/04/21 17:22:04     來源:weiqkm.com關閉分    享:
   魷魚產品是很多人都深愛的一種美食,有滋陰養胃、補虛潤膚的功能。魷魚除富含蛋白質和人體所需的氨基酸外,魷魚還含有大量的牛黃酸,可抑制血液中的膽固醇含量,緩解疲勞。然而,魷魚雖然美味,但是一天之內并不適合多吃。
   為什么這么說呢。原因有這么幾點:
   1.每100克魷魚的膽固醇含量高達615毫克,是肥肉膽固醇含量的40倍、全脂奶的44倍、墨斗魚的3.4倍、帶魚的11倍、雞胸肉的7.7倍、豬瘦肉的7倍、羊瘦肉的6.15、牛瘦肉的6.75倍、豆制品的615倍。魷魚雖然是美味,但是并不是人人都適合吃。高血脂、高膽固醇血癥、動脈硬化等心血管病及肝病患者就應慎食。
   2.魷魚性質寒涼,脾胃虛寒的人也應少吃。
   3.魷魚是發物,患有濕疹、蕁麻疹等疾病的人忌食。
   既然魷魚不適合多吃,那一天吃多少合適呢?
   我們的建議是不多吃,要適度,一般是每次30-50克比較合適。
城市分站:主站   濟南   成都   武漢   北京   西安   長沙   重慶   大連   沈陽   鄭州   
甘肃体彩网 甘肃体彩网 彩票计划神器 无锡体彩网 无锡体彩网 中国竞彩网 中国竞彩网 中国竞彩网